Odemkněte tajemství zářivé pleti Kdo by si nepřál mít zářivou, sjednocenou a svěží pleť? Zářivá pleť však není náhoda – stojí za ní pravidelná péče, správně zvolené ingredience a také duševní pohoda....
Odpočinek není luxus, ale nutnost: Jak se naučit odpočívat bez výčitek Dokážete si v klidu lehnout na gauč a číst knížku, aniž by vám v hlavě neustále běžely myšlenky na úkoly, které jste ještě nesti...
V dnešní uspěchané době mnohé ženy kladou potřeby ostatních před své vlastní. Práce, rodina, domácnost – to vše často dostává přednost před péčí o sebe. Přitom právě pečující návyky nejsou jen příjemn...
Pocit vděčnosti má podle studií významný dopad na psychické i fyzické zdraví. Výzkumy ukazují, že pravidelné praktikování vděčnosti může zlepšit náladu, snížit stres a úzkost, posílit imunitní systém ...
Pilíře spokojenosti: Jak si každý den vytvořit pocit spokojenosti a naplnění Když si jdete večer lehnout, znáte ten pocit spokojenosti z toho, jaký jste měla den? Nebo spíš padnete do postele unavená...
Představte si, že s nadšením začínáte nový rok plný odhodlání, ale během dvou týdnů všechna předsevzetí mizí jako pára nad hrncem. Stalo se vám to už někdy? Nejste v tom sama – většina lidí vzdá své p...
Nastavení
.png)
.png){kind=logo}
